5 września 2018

Wpis urodzinowy, który mówi o tym, że pozytywne myślenie z odpowiednią motywacją prowadzą do sukcesu!

Pięcioletnie liceum ekonomiczne musiało zostać zakończone nie tylko maturą ale również egzaminem zawodowym. Cholera! Nie dość, że człowiek […]
22 sierpnia 2018

Ultramaraton Magurski czyli jak przetrwałam 58 kilometrów

W środę rano obudziłam się ze strasznym bólem w  kostce u prawej nogi. Cholera …. za kilka dni […]
28 marca 2018

Duch Pogórza czyli dreams come true

Decyzję o porzuceniu krótkich dystansów na rzecz biegania w terenie podjęłam po niesamowitych zawodach w Sanoku, we wrześniu […]
22 marca 2018

Brownie z buraka

Składniki: – burak ugotowany 400 g – 3 jajka – 2 czekolady gorzkie bez cukru (jedną posiekaj, drugą […]
13 marca 2018

Czekoladki z orzechami i pomarańczą

Składniki: – daktyle 300 g (zalej wrzątkiem) – pół słoika masła orzechowego – dwie czekolady gorzkie bez cukru […]
9 marca 2018

Clean 9 – czy warto?

O tym jak przeżyłam dwa pierwsze dni programu oczyszczającego Forever Clean 9 oraz o tym, jak to się […]
8 marca 2018

Aromatyczny gulasz z buraków i czerwonej soczewicy

Burak to jedno z moich ulubionych warzyw – zdecydowanie. Uwielbiam go w każdej postaci, ale znudziły mi się […]
2 marca 2018

Jak przeżyłam dwa pierwsze dni programu oczyszczającego Clean 9?

Teraz jak sobie o tym myślę, to szczerze nie mieści mi się to w głowie, jak wytrzymałam dwa […]
3 lutego 2018

Kokosowe batoniki low carb

Nachodzi Cię ochota na coś słodkiego ale nie chcesz jeść sklepowych słodyczy w których jest mnóstwo cukru, a […]
9 stycznia 2018

Dlaczego nie dotrzymujemy postanowień noworocznych?

Nowy Rok – nowa ja, od 1 stycznia dieta, ćwiczenia minimum 6 razy w tygodniu, zero podjadania, zero […]
7 stycznia 2018

Sałatka z kurczakiem z sosem miodowo-musztardowym

To najlepsza sałatka jaką jadłam. Przygotowuję ją na każdą imprezę i nie tylko, zawsze w podwójnej porcji, ponieważ […]
5 stycznia 2018

Rafaello z pełnoziarnistymi herbatnikami

Składniki: 200 g masła szklanka pudru z ksylitolu 250 g wiórków kokosowych 2 jajka 250 g herbatników pełnoziarnistych […]